导语:   桂圆的吃法每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。 每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神...
桂圆的吃法每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。 
每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 
桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 
桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
最后,要提醒大家的是龙眼虽然功效多,但是不宜多吃哦。
 

-------------龙眼延伸阅读--------------

龙眼的功效与作用:

龙眼又叫桂圆,是生活中常见的水果,龙眼香甜可口,非常好吃,深受人们的喜爱。龙眼含有丰富的铁元素,有助于人体养血补血,对贫血的患者有一定的帮助。研究实验也表面,常吃龙眼可以补充脑力,提高记忆力,对于儿童生长发育有很大的作用。龙眼也有很好的美容功效,女性朋友经常吃点龙眼是一个不错的选择。龙眼还有抗癌,抑制肿瘤细胞生长的功效,特别适合临床上的癌症患者使用,可以感受患者症状、延长患者的生命。
龙眼是一个不错的高级滋补佳品,早在《神农本草经》中就有记载,龙眼性温、味甘,具有补益心脾、养血安神的功效。对治疗各种气血不足、心悸不宁,记忆力不好的人有很好的帮助,特别适合中老年人和高血压、高血脂患者食用。 (责任编辑:农的传人)(文章完)

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