导语： 这五种食品越吃越年轻！猕猴桃让你更年轻皮肤光滑！世界卫生组织专家向你推荐5种减龄食品，每周吃三次，你一定能越吃越年轻！想要变年轻的你赶快来试试小编为你推荐的5种美味食品吧，轻轻松松打败皱纹，拜...
这五种食品越吃越年轻！猕猴桃让你更年轻皮肤光滑！世界卫生组织专家向你推荐5种减龄食品，每周吃三次，你一定能越吃越年轻！想要变年轻的你赶快来试试小编为你推荐的5种美味食品吧，轻轻松松打败皱纹，拜托岁月留下的痕迹。世界卫生组织专家向你推荐5种减龄食品，每周吃三次，你一定能越吃越年轻!
1.黑木耳：
黑木耳中含有充足的铁元素，它具有益气补血、凉血止血功效。众所周知，当女人气血充盈时，脸色会白里透红，精神状态也能年轻好几岁。据说，51岁的巨星麦当娜常葆青春的秘诀就是每天喝一碗黑木耳和红枣一起煲的甜汤!
2.燕麦：
燕麦中含有丰富的蛋白质、钙和核黄素，它们可有效提高人体的新陈代谢速度，加速氨基酸合成，促进免疫细胞更新。每天早上吃燕麦，可让你的机体更年轻!
3.葡萄柚：
尾气、电脑辐射、快餐现代生活中的副产品会让你体内毒素增加，衰老速度加快!柚子中含有一种生物类黄酮，它能帮你清除体内垃圾，为身体合成更多的青春荷尔蒙!
4.黑加仑：
在欧洲国家颇为流行的黑加仑，被证明有一定的抗衰老功效。其原因在于黑加仑中含有大量的酚类物质，它能有效降低体内衰老基因的作用效果，让你看上去比实际年龄更年轻!
5.猕猴桃：
被称为水果之冠的猕猴桃中含有高密度营养素。一个猕猴桃可保证你全天所需的维生素C，此外它还能提供丰富的维生素A以及植物纤维。这些微量元素配合食用，可有效减少身体自由基的形成，让你的皮肤看上去光滑、水灵又年轻!
-------------猕猴桃延伸阅读--------------
猕猴桃的功效与作用：
猕猴桃作为一种水果，营养非常的丰富，当然风味也很鲜美可口。猕猴桃的里面含有非常丰富的碳水化合物，以及多种维生素，以及微量元素等，尤其是维生素C，维生素叶酸的含量也比较高，但脂肪含量特别的少。猕猴桃对于美容养颜、预防心血管疾病，还有排毒清肠都有都有很好的作用。猕猴桃还有预防癌症，缓解坏血病的功效。
猕猴桃也叫奇异果，被誉为“水果之王”，营养特别的丰富，特别适合儿童和老年人食用，丰富的vc提高机体的抗病能力，体弱人群吃了特别好。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
(责任编辑：小桃红)（文章完）
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