香瓜是凉性的吗？夏令避暑瓜果！

香瓜是凉性的吗？夏令避暑瓜果！甜瓜又称为瓜香瓜。它是夏季瓜果，其养分价值可与西瓜媲美，可是有的人不喜欢吃香瓜，因为他害怕香瓜是凉性的，吃了对自己的身体不好，所以今天我就来解答香瓜到底是不是良性的，适合什么样的人食用，有什么益处，众所周知，香瓜的营养成分是非常丰富的，只要正确食用对身体肯定有利处。

在夏日咱们首要想到的生果即是西瓜，却疏忽了甜瓜这种甘旨的又养分价值高的生果，咱们不喜欢吃甜瓜即是因为对“甜瓜是凉性的吗”这个疑问还在置疑，怕吃多了对身体欠好，摄生教授说，甜瓜是凉性的生果，在高温气候下吃点凉性生果是没有关系的，更何况甜瓜能够协助肾脏患者吸收养分，减轻肝脏的损害。

有些肾脏、肝脏疾病的人能够恰当的吃一些甜瓜，能够弥补人体所需的能量及养分，对于甜瓜是凉性的吗养分师给出了必定的答复。

甜瓜又称甘瓜或香瓜。它是夏令避暑瓜果，其养分价值可与西瓜比美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他养分成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则显着高于西瓜。祖国医学承认甜瓜具有“避暑热，解烦渴，利小便”的明显成效。因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、缓慢肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛拉肚子、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常安康的人也不宜许多常吃，因甜瓜水分许多，吃太多在胃里会减弱胃液，伤胃导致消化不良或腹痛拉肚子。

西瓜、梨、香蕉、草莓这些水果都是凉性的，可是我们不能因为他们都是凉性的就拒绝食用，应该酌情食用，恰当饮食，合理搭配在炎热的夏天吃一个香瓜是非常美好的事情，他可以缓解天气燥热引起的口渴，中暑等，除了直接吃，我们还可以做成香瓜汁，希望我说的对大家有所帮助。

 

甜瓜的功效与作用：

哈密瓜是甜瓜的一种，是一种大家常吃的说过，从营养价值来说，哈密瓜含有比较高的碳水化合物，多种维生素，矿物质和膳食纤维。在哈密瓜所含有的膳食纤维中，果胶这种可溶性膳食纤维含量比较高，他对通便，防止便秘是很有帮助的，而且哈密瓜的维生素含量，B族维生素和A族维生素含量都是比较高的。

哈密瓜矿物质含量当中，钾和纳的含量比较高，因此，对保护血管，抗氧化都是很有帮助的。从中医角度来说，甜瓜是凉性的食物，他可以请肺热，止咳，还有利水的作用。甜瓜是夏季降暑的时令瓜果，含有丰富的营养成分，没百克甜瓜含水量高达90克以上，碳水化合物大大9.8克，维生素C达到30毫克，营养价值极高。 (责任编辑：甜蜜蜜)（文章完）