蓝莓汁的做法、鲜榨蓝莓汁的做法步骤分享！

蓝莓汁的做法、鲜榨蓝莓汁的做法步骤分享！这个蓝莓汁，还是前一段儿到大兴安岭去旅游，买回来的野生蓝莓，味道非常的浓郁，加上蜂蜜做成果汁，大家都非常的喜欢。

食材：

蓝莓100克，蜂蜜适量，水适量。制作时间：30分钟-1小时

做法步骤：

1.准备好蓝莓果。

2.将蓝莓果放入豆浆机中，加入适量水，超过最低刻度，不超过最高刻度即可。　　

3.插上电源，按果汁键即可。

4.5分钟左右，蓝莓汁就榨好了。

5.倒入凉水杯中，美味的蓝莓汁饮料就可以喝啦。

附：

食材蓝莓100克蜂蜜适量水适量制作时间：30分钟-1小时用餐人数：步骤 1 准备好需要的蓝莓，清洗干净。 2 把准备好的蓝莓放入料理机的杯中。 3 加入适量的清水。 4 加入蜂蜜。 5 放到料理机的底座上，盖上盖子。 6 启动料理机的果汁功能，打成果汁。 7 倒入杯中即可饮用。

 

蓝莓的功效与作用：

蓝莓是一种富含珍贵营养价值的水果，它除了普通水果所含有的各种维生素以及矿物质之外，蓝莓有一个很大的特点，那就是含有大量的花青素。对健康比较关注的网友都知道，花青素具有很好的抗氧化的作用，通过这些功效，可以提高人体的视力，抗衰老和美容养颜的功效。另外，还可以延缓脑部神经的衰老，提高人的记忆力，对于心脏病，癌症等慢性疾病都有很好的防治作用。

蓝莓的主要功效是保护眼睛、增强免疫、减缓衰老，特别是防止脑神经老化、强心等，是老年人不可少的营养水果。蓝莓湛蓝色的颜色非常吸引人，但它们的口味非常独特，鲜食佳品。蓝莓在改善视力、增强人体免疫力、抗癌防癌、抗氧化、延缓衰老以及增强记忆力方面有独特的功效。 (责任编辑：蓝色记忆)（文章完）