芒果西米露的做法？芒果西米露怎么做最好吃？

芒果西米露的做法？芒果西米露怎么做最好吃？夏天的时候，这条命是空调和各种冰饮给的，对吧。最近下了一场又一场的雨，然后就凉快了下来，然后就开始想着做各种好吃的小甜点，比如黄桃罐头，比如布丁，再比如我个人大爱的芒果西米露。　　

说起来这个甜点，第一次吃的时候是跟一个朋友第一次出去吃东西。那个时候并没有想到，他那个年龄会喜欢这些东西。当时吃的时候他还说你们小丫头都喜欢吃这些吧。我看你天天朋友圈晒的都是吃的，你都不叫着减肥嘛。呃，果然是好朋友呀，要不我就生气了。

材料：西米，芒果，牛奶，还有适量的蜂蜜(我用的是炼乳。)　　

做法：西米洗干净，锅里放水烧开，倒入西米，烧15分钟，看西米只有一点白芯为止。

烧西米的时候准备芒果，唉，别笑我，切芒果也是我的硬伤好吧。　　

煮好后的西米捞出来马上过冰水，这是为了保证西米Q弹哦。

把西米和牛奶倒入芒果里面，再加适量的炼乳搅匀就可以吃啦。

如果不觉得麻烦的芒果可以分一部分打碎倒入，那样更细腻哦

不过，我喜欢大块大块吃芒果的感觉。觉得特别香特别过瘾。

 

樱桃的功效与作用：

芒果是深受人们喜爱的一种回归，芒果富含糖分，膳食纤维，维生素，矿物质等多种营养成分，芒果除了美味意外，对人体还有很多的功效。首先芒果可以改善便秘，这是因为芒果中富含的膳食纤维，一方面可以吸收水软化大便，另外可以触及胃肠道蠕动，促进消化，达到通便的效果。

芒果还含邮费丰富的维生素CA，vc和膳食纤维一起可以调节血管，起到了辅助降血压以及降甘油三脂，降胆固醇的作用，所以，吃芒果对于心脑血管疾病患者有很好的帮助。另外，芒果的抗氧化作用也比较好，这是因为芒果含有的维生素C，维生素E的作用，可以有效他清除人体的自由基，达到抗氧化，减缓衰老的作用，这些都是现代人特别关注的功效与作用。 (责任编辑：果果)（文章完）