芒果西米露的做法、椰香芒果西米露的做法步骤

1. 所有材料，简单吧，芒果的味道直接影响整个口感哦，所以请挑熟的，呵呵。还有还有，这个椰汁我买错了，要买那种不带果肉的，味道浓很多。　　

2. 先煮西米，西米很难煮...时间很长煮到里面只有一个小白点就关火，加一点点冷水焖一会。　　

3. 芒果两边果肉削下来，用刀划成格子，不要划破。　　

4. 肉肉翻过来。　　

5. 三片肉肉切下来，留一片待用　　

6. 削下来的三半打成泥，待用的那一片削下来。　　

7. 加入煮好的西米，多少看喜好。　　

8. 倒入椰汁。

9. 放上切好的芒果，噢可完成，原汁原味芒果椰汁西米露。不加糖很健康，嘻嘻。

 

樱桃的功效与作用：

芒果是深受人们喜爱的一种回归，芒果富含糖分，膳食纤维，维生素，矿物质等多种营养成分，芒果除了美味意外，对人体还有很多的功效。首先芒果可以改善便秘，这是因为芒果中富含的膳食纤维，一方面可以吸收水软化大便，另外可以触及胃肠道蠕动，促进消化，达到通便的效果。

芒果还含邮费丰富的维生素CA，vc和膳食纤维一起可以调节血管，起到了辅助降血压以及降甘油三脂，降胆固醇的作用，所以，吃芒果对于心脑血管疾病患者有很好的帮助。另外，芒果的抗氧化作用也比较好，这是因为芒果含有的维生素C，维生素E的作用，可以有效他清除人体的自由基，达到抗氧化，减缓衰老的作用，这些都是现代人特别关注的功效与作用。 (责任编辑：果果)（文章完）