柠檬和香蕉能榨汁喝吗？柠檬水不能过多喝？

柠檬和香蕉能榨汁喝吗？柠檬水不能过多喝？水果汁一直是被觉得是身心健康的食品，而苹果香蕉苹果柠檬水由于甜酸鲜美，营养成分丰富多彩，遭受了很多人的钟爱。青柠檬和香蕉苹果能打汁喝吗？

水果汁类饮品中，多多少少会添加防腐剂，如很多食用，会对胃造成欠佳刺激性，还会继续提升肾脏功能过虑的压力。

因为水果汁中很多的糖不可以为身体消化吸收运用，只是从肾脏功能排出来，长期性过多食用，可能造成肾脏功能变病，造成一种称之为“水果汁尿”的症状。此外，过多摄取葡萄糖会造成消化不良和代谢性酸中毒状况。

水果汁中带有很多维他命C，偏酸，如将一些不耐酸性的或偏碱的药品与水果汁同屏，不但会减少药力，还会继续造成副作用。如磺胺药与水果汁同屏，会加剧肾脏功能的压力，对病人身心健康不好。

1、苹果：

苹果中带有丰富多彩的膳食纤维素，有利于肠胃蠕动及其身体排毒。苹果中的钙有利于身体不必要盐份的新陈代谢，有利于清除因盐份高而产生的水肿。苹果酸可新陈代谢身体发热量，避免下身肥胖症；阿拉伯胶还能推动胃道中的铅、汞、锰的排污，调整机体血糖水平，防止血糖值的骤升急剧下降。除此之外，苹果还带有丰富多彩的钾，钾不但能够 缓解因摄入过多的钠而造成的水肿，也有有利排尿的功效。

2、香蕉苹果：

香蕉苹果带有丰富多彩的食物纤维、维生素A、钾质等，因此有非常好的润肠、加强肌肉、有利排尿软便等作用。针对常便秘、脸部皮肤干燥的美女来讲，它是款又瘦又美丽的新鲜水果。除此之外以糖质为主要成分的香蕉苹果，吃后能够 立刻消化吸收，快速补充精力。并且香蕉热量颇低，却很有饱腹感，要是吃上一根就可以裹腹。

3、青柠檬：

青柠檬含柠檬酸钠、苹果酸等柠檬酸和陈皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮类甙，还带有维他命C、维生素b21、维生素b22和维生素b3、糖原、钙、磷、铁等多种多样营养元素，及其香豆精类、谷淄醛类、挥发油等物质，可推动胃中蛋白质分解酶的代谢，提升肠胃肠蠕动，有促进消化消化吸收和减肥瘦身。

 

柠檬的功效与作用：

柠檬有什么功效与作用呢？柠檬性温、味苦、无毒，据止渴生津，健胃止痛的功效，吸烟的人要多吃点柠檬，因为吸烟的人需要的维生素C是正常人的两倍。柠檬的热量比较低，而且有很强的收缩性，有利用减少人体脂肪，是减肥良药，减肥水果之一。柠檬还有防治心血管动脉硬化，降低血液的粘稠度。热的柠檬汁加入蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎的效果好。

柠檬还有去异味的功效，把棉球沾满柠檬汁，放入冰箱里面，可以去除冰箱里的异味。柠檬中的钾成分，可以解决发晕，恶心的症状。在炒菜的时候，放入点柠檬汁可以保护高温下的蔬菜变色，让蔬菜更美观，有食欲感。柠檬去异味的能力很强，切菜的毡板各种异味比较多，用柠檬汁擦拭后重新立刻就解决了各种异味的问题。柠檬的主要功效和作用还是它们的生津止渴、开胃提神、美白养肤作用。 (责任编辑：柠檬汁)（文章完）