圣女果和西红柿的营养价值一样吗？有什么区别呢？

圣女果和西红柿的营养价值一样吗？有什么区别呢？番茄和西红柿仅仅表层看见类似，事实上二者的营养成分是不一样的，而且吃法也不一样，此外，番茄和西红柿的口味不一样，二者的差别是许多的。

西红柿和大番茄同为一个种属的绿色植物，都含有番茄素。但有些人一直迷惑不解，他们到底是直接生吃好還是熟吃好呢？医师表明，直接生吃能更强的消化吸收维他命C，番茄素等，而不一样原产地的西红柿和大番茄的营养元素成分也是有高矮之分，西红柿相比于大番茄带有大量的葡萄糖，因此口味更强。

西红柿和番茄的叶酸片成分不同样，西红柿的叶酸片成分比番茄要多，针对孕妇妈妈而言，吃些西红柿比较好。西红柿和番茄尽管都带有很多的维他命，可是西红柿中可抗氧化性的维他命C成分比番茄多许多，此外，二者的钾元素的成分不一样，西红柿中可推动细胞分化的钾元素的成分也是番茄的1.46倍。

实际上从界定上而言，西红柿和番茄全是西红柿类的食材，只不过是二种食材的作法不一样，西红柿只有直接生吃，不可以熬汤食用，也不能开展煸炒，但番茄不一样，番茄不但能直接生吃，还能够和生鸡蛋一起煸炒，其味儿十分非常好，自然，西红柿生吃最好是，其营养成分高些。

西红柿归属于新鲜水果中的一种，它身体毫无疑问带有维他命C，具备养颜美容的实际效果。一般人都较为喜欢吃西红柿，由于西红柿比番茄的口味更强，清理之后就能服用。西红柿的价格对比番茄的价钱要贵一些，西红柿含有的苹果酸和柠檬酸钠，有利于胃酸对人体脂肪及蛋白的消化吸收，对肾炎病人有有利排尿功效。

日常生活，无论吃西红柿，還是番茄，都能给人体补充很多的维他命和矿物，二者能够 另外吃，还可以挑选选购一种服用，依据本人喜爱的口味开展选购就可以了。

 

圣女果的功效与作用：

圣女果也叫小西红柿，葡萄番茄等名称，含有丰富的营养成分，蛋白质和维生素含量都比较高。圣女果的功效与作用还是比较好的。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振等功效，受到广泛的青睐。常吃可以提高人体免疫力，特别有利于小儿的发育，对中老年人也有延缓衰老的作用。

圣女果的主要功效是清热解毒，健胃消食以及美容护肤的作用，是美女不可不吃的水果品种。圣女果之所以备受关注，和它们含有的维生素PP 有关，含量是果蔬之首，维生素PP是一种人体保护皮肤、胃液正常分泌的物质，同时，圣女果中的番茄红素具有抗癌、防癌的功效。 (责任编辑：圣洁美女)（文章完）