清凉享受西米奶茶＆芒果西米露！看看怎么做的！

清凉享受西米奶茶＆芒果西米露！看看怎么做的！西米奶茶既有牛奶的香浓，又有红茶的甘醇，还有桂花、玫瑰花的柔美清新。于是香气有了内涵，滋味有了厚度，这就是奶茶的魅力所在，想不爱都难。　

原料：

红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。　

做法：

1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。

2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。

3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。

小语

加了西米的奶茶颇有珍珠奶茶的效果，只是珍珠的颗粒小了些。

选料

芒果1个，西米露一把(手掌大小)，椰奶或纯牛奶一袋，奶味雪糕一个。　

制法

1、芒果片出两大块，并用刀划出田字型。

2、西米露沸水煮至透明状，凉透后待用。

3、把雪糕用刀切大块投入阔口杯中。　

4、倒入凉透后沥干水的西米露。　

5、倒入适当的牛奶或椰奶。

6、将切好的芒果放于杯口完成。　

提示

1、芒果要选熟透的软软的。

2、西米露煮时要掌握火候，并不断搅拌放置糊锅。

3、一定要将西米露凉透后才可进行操作。

 

樱桃的功效与作用：

芒果是深受人们喜爱的一种回归，芒果富含糖分，膳食纤维，维生素，矿物质等多种营养成分，芒果除了美味意外，对人体还有很多的功效。首先芒果可以改善便秘，这是因为芒果中富含的膳食纤维，一方面可以吸收水软化大便，另外可以触及胃肠道蠕动，促进消化，达到通便的效果。

芒果还含邮费丰富的维生素CA，vc和膳食纤维一起可以调节血管，起到了辅助降血压以及降甘油三脂，降胆固醇的作用，所以，吃芒果对于心脑血管疾病患者有很好的帮助。另外，芒果的抗氧化作用也比较好，这是因为芒果含有的维生素C，维生素E的作用，可以有效他清除人体的自由基，达到抗氧化，减缓衰老的作用，这些都是现代人特别关注的功效与作用。 (责任编辑：果果)（文章完）